TANTANGAN DAY 4 : SI ORANYE

Hari             : 4

Tema           : Si Oranye 

Hari/ Tgl  : Senin, 13 Juni 2022

Buah ajaib yang hadir dalam sajian blog saya pagi ini adalah pepaya. Pepaya sebagai buah yang sangat familiar di masyarakat, sangat mudah sekali untuk didapat dan dikenali dengan berbagai ciri khas yang dimilikinya, seperti bentuknya ada yang agak bulat atau memanjang dengan ujung meruncing, warnanya ketika baru tumbuh akan berwarna hijau tua dan akan berubah menjadi hijau muda hingga nanti akhirnya menjadi berwarna kuning hingga atau oranye. Rasa yang dimiliki pepaya tergantung dari jenis dan kematangannya. Jika pepaya di makan saat telah matang, makanya rasanya manis, dan jika dimakan belum matang, yah tentu saja belum terasa maanisnya.

Keajaiban buah ini, bukan saja hanya buahnya yang dapat dikonsumsi dan memberikan manfaat bagi kita, namun daun, kulit dan bijinya pun dapat kita gunakan. Biji pepaya yang telah dolah dengan benar dipercaya dapat menurunkan kolesterol dan tekanan darah pada tubuh.

Sebagai tumbuhan tropis, pepaya dapat tumbuh dengan subur di halaman rumah kita. Oleh karena itu pepaya sangat mudah untuk kita dapatkan. Kalaupun tidak memungkinkan bagi kita untuk menanamnya di halaman rumah, di pasar pun dapat dengan mudah kita temukan dengan harga murah dan sangat terjangkau bagi masyarakat, dengqn harga yang berkisar 10.000/kg, sehingga tidak terlalu berat untuk mengeluarkan selembar uang kertas berwarna ungu demi kesehatan tubuh.

Adapun jenis pepaya yang sering kita jumpai di pasar adalah jenis pepaya bangkok yang berbentuk lonjong, berwarna agak kemerahan dan rasanya manis, pepaya red lady, cirinya daging buahnya lebih kenyal, pepaya hawai, ciri khasnya ukurannya kecil, hanya sebesar genggaman tangan orang dewasa dan rasanya manis, dan pepaya california kulit buahnya yang sangat mulus, dan berwarna hijau.

Sistem pencernaan yang kurang baik, sebagai salah satu penyakit yang banyak dialami kita juga dapat dinetralisir dengan pepaya. 

Dengan rutin mengkonsumsi pepaya maka akan mengembalikan kelancaran pencernaan dan menghindari konstipasi. Seluruh manfaat yang kita dapat dari pepaya bersumber dari kandungan nutrisi, 

Vitamin C yang dimiliki pepaya juga lebih tinggi daripada buah jeruk. Singkat cerita seluruh nustrisi dalam pepaya sangat berguna bagi seluruh organ kita. Dengan rutin mengkonsumsi pepaya maka indra  penglihatan kita semakin terjaga dan seluruh kekebalan tubuh semakin meningkat, resiko kanker, penyakit jantung, tekanan darah tinggi serta penuanaan dini dapat kita minimalisir.